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YOGA SPIRIT 92 Marnes la Coquette
Yoga Spirit vous propose des cours de Yoga
Hatha-Vinyasa (Slow Flow) et d'Ashtanga Yoga.
Le Yoga cultive l'aisance du corps et un alignement plus juste.
Les postures libèrent le corps de ses tensions
et font circuler ses énergies de façon harmonieuse,
Pour retrouver force et sérénité.
Cours yoga vaucresson
Cours de yoga Vaucresson VILLE D'AVRAY Garches
Cours yoga vaucresson
Il s'agit de prendre une pause pour soi au milieu du tumulte de nos vies.
Trouver un espace de lâcher-prise et de régénération.
Un espace d'écoute. Un temps de conscience de soi.
Ralentir. Ressentir. Respirer.
Un cours de yoga c'est un espace pour s'échapper et se retrouver à la fois,
S'affranchir de ses pensées et revenir habiter pleinement son corps,
Trouver des moyens se libérer des tracas du quotidien avec des outils simples:
observation bienveillante, conscience profonde, coordination mouvement-respiration.
Yoga Spirit vous propose de suivre la philosophie des Yogis
et le mouvement des asanas pour créer de l'espace dans votre corps et dans votre esprit,
et retrouver votre harmonie interne.
Cours d'essai gratuit
Cours à l'unité: 15€
Pack de 10 Cours: 130€
Adhésion année Scolaire: 330€ (36 Cours)
Les cours ont lieu
dans la salle de danse de
15 rue Schlumberger
Marnes la Coquette
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Yoga séniors marnes la coquette Garches vaucresson VILLE D'AVRAY
Pour les séniors, nous proposons
des cours de yoga sur Chaise.
C'est une pratique à la fois
douce et engageante physiquement.
Le soutient de la chaise permet d'aller un peu plus facilement dans les postures,
quelque soit notre mobilité de base.
Echauffements, réveil articulaire, postures assises ou debout autour de la chaise,
flexions avant, ouvertures du coeur,
travail sur l'équilibre...
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