Un doux mélange de Hatha et de Vinyasa. 

Le flow du Vinyasa nous mène à la coordination du souffle et du mouvement.

L'exploration des postures Hatha nous offre le moyen de développer notre puissance grâce à un gainage profond,

et de corriger notre posture grâce à la précision des alignements. 

Un cours de Slow Flow mélange une pratique douce et des postures plus intenses.

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En Hatha Yoga on se place dans une posture et on la tient pendant

quelques respirations, pour qu'elle affine, pour qu'elle trouve son expansion,

pour que son travail de rééquilibrage agisse en nous.

Les Vinyasa sont des enchainements de postures, notamment la salutation au soleil, et toutes ses variantes créatives. Cette pratique améliore la fluidité corporelle.

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 Le Hatha Yoga est le yoga du soleil et de la lune.

Le yogi cherche à concilier en lui ces deux aspects de lui-même,

le clair et l'obscur, l'agitation et l'apaisement.