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A Marnes la Coquette, YOGA SPIRIT 92
vous propose des cours de Slow-Flow Yoga (Hatha-Vinyasa),de Relax Yoga et d'Ashtanga Yoga.
Avec le Yoga, votre corps trouvera de l'aisance et un alignement plus juste.
Nous explorerons les mouvements des Asanas pour libérer le corps de ses tensions.
Choisissez un flow Hatha-Vinyasa doux, un cours d'Ashtanga plus intense,
ou une pause détente avec le cours de Relax Yoga.
Cours de yoga Vaucresson VILLE D'AVRAY Garches
Cours yoga vaucresson
Cours yoga vaucresson
Offrez-vous une pause Yoga,
Pour retrouver Force et Sérénité
Harmoniser votre corps et votre souffle
Trouver un espace de lâcher-prise et de régénération.
Un interlude bien mérité pour chacun d'entre nous.
Un cours de yoga c'est un espace pour s'échapper et se retrouver à la fois,
S'affranchir de ses pensées et revenir habiter pleinement son corps,
Trouver des moyens se libérer des tracas du quotidien avec des outils simples:
observation bienveillante, conscience profonde, coordination mouvement-respiration.
Yoga Spirit vous propose de suivre la philosophie des Yogis
et le mouvement des asanas pour créer de l'espace dans votre corps et dans votre esprit,
et retrouver votre harmonie interne.
Un cours de yoga en famille c'est un espace de complicité Parent-Enfant dans le joie de l'exploration des postures de yoga.
Un samedi par mois à 15h
Le 7 Octobre, 18 Novembre, 16 Décembre,
27 Janvier, 23 Mars, 4 Mai, 1 Juin.
Tarif: 30€ Pour le Duo Parent-Enfant.
Plus d'infos: 0609905743
Yoga parent enfants marnes la coquette vaucresson VILLE D'AVRAY Garches
Yoga séniors marnes la coquette Garches vaucresson VILLE D'AVRAY
Pour les séniors, nous proposons
des cours de yoga sur Chaise.
C'est une pratique à la fois
douce et engageante physiquement.
Le soutient de la chaise permet d'aller un peu plus facilement dans les postures,
quelque soit notre mobilité de base.
Echauffements, réveil articulaire, postures assises ou debout autour de la chaise,
flexions avant, ouvertures du coeur,
travail sur l'équilibre...
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